Salah satu hal yang paling berat dan sulit dilakukan adalah move on. Bisa
itu move on dari gebetan atau dari mantan pacar. Biar gimana ada satu
sosok yang sudah pernah memenuhi pikiran kita. Enggak bisa hilang atau
dihapuskan begitu saja. Tapi mau enggak mau, kita tetap tetap harus move on kan? Berapa lama sih, waktu yang dibutuhkan untuk move on? Ini jawabannya.
Riset yang dilakukan oleh University of Berkeley menyatakan cepat
enggak seseorang move on dipengaruhi beberapa faktor. Antara lain, kalau
kita baru pertama kali mengalami patah hati, proses move on akan lebih
lama dibandingkan dengan saat kita sudah pernah pacaran atau patah hati
sebelumnya.
Pengaruh teman-teman sekitarnya juga ikut mempengaruhi lama enggaknya seeorang move on. Kalau kita punya teman dan keluarga yang positif dan selalu ada di sekitar kita proses move on akan lebih lancar.
Serius atau Enggak
Menurut psikolog klinis, Ramani Durvasula Ph D yang menulis buku Should I Stay or Should I Go, faktor
paling penting dari move on adalah diri kita sendiri. Ini sangat
tergantung dari seserius apa kita ngelihat hubungan itu. Kalau kita
melihatnya dengan sangat serius, apalagi ketika kita pacaran menganggap
si cowok itu hal yang paling penting di dunia ini melebihi apa pun,
ketika putus rasa sakitnya bisa luar biasa dan proses move on bisa lama
banget.
Walau terlihat sulit namun rata-rata orang bisa benar-benar move on sekitar
enam minggu. Otak dan pikiran secara berangsur mulai menyesuaikan diri
dengan lingkungan . Tapi butuh waktu sekitar tiga bulan untuk
benar-benar merasa normal. Kita enggak akan sesedih pertama putus. Jadi
kita perlu memberikan waktu untuk diri sendiri sebelum menganggap kita
‘enggak bisa hidup’ tanpa si mantan.
Cintai Diri Sendiri
Yang penting dari proses move on, baik dari gebetan atau
pacar. Kita harus bisa mencintai diri sendiri. Kalau kita bilang kita
ini enggak berharga, enggak bakal ada cowok yang naksir kita. Ini akan
makin menumpuk rasa enggak percaya diri dan pikiran-pikiran negatif
lainnya yang membuat kita sulit untuk mendapatkan gebetan atau pacar
baru.
source : cewekbanget.id
